Browsing: tidur
Merasa lelah dan lesu adalah hal biasa: Survei nasional pada tahun 2022 menemukan bahwa 13,5% orang dewasa AS mengatakan mereka…
Manfaat biji labu kuning sangat besar, termasuk kemampuannya dalam meningkatkan kualitas tidur. Biji ini kaya akan magnesium dan triptofan, menjadikannya…
Kita semua pernah melihatnya, biasanya di televisi atau di panggung: seorang penghipnotis memilih beberapa penonton, dan dengan tatapan tajam atau…
Minumlah protein shake sebelum tidur, karena dapat membantu pertumbuhan otot. Minuman ini juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.Protein adalah nutrisi…
Mengapa saya merasa lebih istirahat ketika bangun dibandingkan jika saya dibangunkan oleh alarm atau orang lain? – Calleigh H., usia…