Thanksgiving tidak harus tradisional! Nikmati pesta nabati yang lezat dengan resep makan malam vegan yang mudah ini.
Thanksgiving adalah waktu untuk menikmati makanan lezat dan persekutuan. Meski Anda seorang vegan, Anda tetap bisa menikmati hidangan lezat. Dari hidangan utama yang lezat hingga hidangan penutup yang lezat, resep makan malam vegan ini akan mengesankan bahkan pencinta daging yang paling berdedikasi sekalipun. Bayangkan labu butternut panggang lezat yang diisi dengan nasi dan jamur aromatik, atau mac dan keju vegan krim yang memanjakan dan bebas rasa bersalah. Dan jangan lupakan acara utama dari acara ini — pai labu vegan yang lembut dan lezat, mengenyangkan sekaligus menyehatkan. Dengan resep lezat dan sehat ini, Anda bisa menciptakan pesta yang tidak hanya lezat, tapi juga ramah terhadap hewan dan planet ini.
Manfaat resep makan malam vegan
Resep makan malam vegan memiliki banyak manfaat bagi manusia dan lingkungan. Anda dapat mendukung pertanian berkelanjutan, menghemat air, dan mengurangi jejak karbon dengan mengonsumsi makanan nabati. Ditambah lagi, pola makan vegan sering kali mengandung lebih sedikit kolesterol dan lemak jenuh, yang keduanya terkait dengan kesehatan jantung. Selain itu, makanan nabati kaya akan serat, vitamin, dan mineral, yang mendukung pencernaan yang sehat dan kesejahteraan secara keseluruhan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Beralih ke resep makan malam vegan adalah cara yang lezat untuk memperbaiki lingkungan dan kesehatan Anda.
Mangkuk makan malam vegan penuh dengan nutrisi penting! Gambar Milik: Shutterstock 8 Resep Makan Malam Vegan yang Memukau yang Dapat Anda Coba pada Hari Thanksgiving Ini
Berikut beberapa resep makan malam vegan lezat yang direkomendasikan oleh ahli gizi Alisha Jeswani:
1. Sayuran akar panggang
Bahan-bahan:
250 gram ubi jalar 250 gram wortel 1 sendok makan minyak zaitun 1 sendok teh garam 1 sendok teh merica 1 sendok teh thyme 1 sendok teh rosemary
Metode:
Sebagai bagian dari resep makan malam vegan, sertakan sayuran akar panggang yang mengharuskan Anda memanaskan oven terlebih dahulu hingga 400°F (200°C). Kupas dan potong sayuran. Taburi dengan minyak zaitun, garam, merica, timi, dan rosemary. Panggang selama 30-40 menit, atau sampai lunak.2. isian vegan
Bahan-bahan:
250 gram roti potong dadu Kaldu sayur 1 bawang bombay 1 seledri 1 sendok teh sage 1 sendok teh thyme 1 sendok teh ragi nutrisi 1 sendok teh garam dan merica.
Metode:
Anda mungkin juga menyukainya
Goreng bawang bombay dan seledri. Kombinasikan dengan roti kubus, kaldu, bumbu, ragi, garam dan merica. Panggang dalam loyang yang sudah diolesi minyak pada suhu 350°F (175°C) selama 30-40 menit.3. Mac dan Keju Vegan Krim
Bahan-bahan:
Pasta 1 sendok makan mentega vegan 1 sendok makan susu vegan 1 sendok teh ragi nutrisi 1 sendok teh bubuk bawang putih 1 sendok teh bubuk bawang merah 1 sendok teh garam dan merica.
Metode:
Masak pasta sesuai petunjuk pada kemasan. Lelehkan mentega dalam panci. Kocok susu, ragi nutrisi, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, garam dan merica. Tuangkan saus di atas pasta dan aduk hingga tercampur4. Casserole Kacang Hijau Vegan
Bahan-bahan:
250 gram kacang hijau 2 sendok makan krim sup jamur vegan 1/2 cangkir bawang goreng segenggam remah roti
Metode:
Rebus kacang hijau. Campur dengan krim sup jamur vegan. Letakkan bawang goreng dan remah roti di atasnya. Panggang pada suhu 350°F (175°C) selama 20-25 menit.5. Pai Labu Vegan
Bahan-bahan:
Kerak Pie 2 sendok makan pure labu 1 cangkir susu almond 1 sendok makan sirup maple 1 sendok teh kayu manis 1 sendok teh jahe 1 sendok teh pala 1 sendok teh cengkeh 1 sendok teh garam
Metode:
Campurkan pure labu, susu almond, sirup maple, bumbu dan garam. Tuang ke dalam kulit pie. Panggang pada suhu 425°F (220°C) selama 15 menit, lalu turunkan menjadi 350°F (175°C) dan panggang selama 40-50 menit.6. Saus cranberry vegan
Bahan-bahan:
2 sendok makan cranberry 2 sendok makan jus jeruk 1 sendok makan sirup maple 1 sendok teh kayu manis 1 sendok teh cengkeh
Metode:
Campurkan semua bahan dalam panci. Biarkan mendidih, lalu kecilkan api dan masak hingga mengental 7. Kubis Brussel panggang
Bahan-bahan:
1 cangkir kubis Brussel 1 sendok makan minyak zaitun 1 sendok teh cuka balsamic 1 sendok teh sirup maple 1 sendok teh garam dan merica
Metode:
Taburi kubis brussel dengan minyak zaitun, cuka balsamic, sirup maple, garam dan merica. Panggang pada suhu 400°F (200°C) selama 20-25 menit, atau sampai empuk dan berwarna cokelat keemasan.8. Kue coklat vegan
Bahan-bahan:
1 cangkir tepung almond 2 sendok makan gula pasir 1 sendok makan coklat bubuk 1 sendok teh baking powder 1 sendok teh soda kue 1 sendok teh garam ½ cangkir susu vegan 1 sendok makan minyak sayur 1 sendok teh cuka sari apel 1 sendok teh ekstrak vanila
Metode:
Campur bahan kering. Campurkan bahan basah. Masukkan bahan basah ke bahan kering sedikit demi sedikit, aduk hingga tercampur rata. Panggang pada suhu 350°F (175°C) selama 30-35 menit.
Cobalah kue coklat vegan ini. Sumber gambar: Adobe Stock
Saat menggunakan resep makan malam vegan ini, sesuaikan jumlahnya berdasarkan jumlah porsi yang Anda butuhkan. Jangan ragu untuk bereksperimen dengan berbagai bumbu, rempah-rempah, dan sayuran untuk menciptakan pesta Thanksgiving vegan Anda yang unik.
Membawa pergi
Hari Thanksgiving ini, Anda dapat membuktikan bahwa makanan vegan sama lezat dan memuaskannya dengan makanan tradisional. Dari hidangan utama yang lezat seperti sayuran akar panggang hingga makanan penutup seperti pai labu dan kue coklat, resep makan malam vegan ini menawarkan sentuhan menyenangkan pada cita rasa klasik Thanksgiving. Jadi kumpulkan orang-orang yang Anda cintai, atur meja dan nikmati pesta yang penuh kasih dan lezat.
Keluarga Bahagia
pekerjaan demi keluarga
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
matahari88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://matahari88slot.com/
mama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mama88.asia/
loker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://loker88.biz/
line88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://line88.social/
lelang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lelang88.asia/
legend88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://legend88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.net/
kota88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kota88.asia/
kawat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kawat88.net/
kakaotalk permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakaotalk.pro/
kaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kaca88.asia/
jualbeli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jualbeli88.com/
indonesiafc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indonesiafc88.com/
indofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indofood88.com/
guru88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://guru88.asia/
grabpay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grabpay88.org/
grab88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grab88.info/
gopay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gopay88.info/
gold88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gold88.asia/
gofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gofood88.com/
gelas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gelas88.info/
eth88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eth88.org/
emas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://emas88.biz/
blockchain88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blockchain88.net/
baik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik888.net/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.info/
anorganik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://anorganik88.com/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen96.net/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.info/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.asia/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.info/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.asia/
samsung88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samsung88.asia/
raksasa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://raksasa88.info/
iphone88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://iphone88.asia/
gm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm88.news/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.biz/
topdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://topdewa88.com/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.org/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.net/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.asia/
mpo2288 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo2288.net/
lembaga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lembaga88.net/
inti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://inti88.biz/
dokumen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dokumen88.com/
baik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik88.asia/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.asia/
tiktok888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tiktok888.info/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.net/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.com/
pstmi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pstmi88.com/
lionsclubs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lionsclubs88.com/
kompas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kompas88.asia/
jeruk333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jeruk333.com/
james88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://james88.net/
fb888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fb888.site/
detik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik888.asia/
david88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://david88.net/
danautoba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://danautoba88.com/
tebar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tebar88.asia/
slotbom777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotbom777.asia/
padi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi88.com/
padi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi77.asia/
muara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara88.asia/
muara77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara77.asia/
maxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxwin777.asia/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.org/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.net/
sumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo88.net/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.org/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.net/
sjo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo88.asia/
sjo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo77.asia/
kudetabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudetabet88.asia/
kudeta99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta99.asia/
kudeta988 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta988.com/
kudeta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta88.asia/
fufufafa permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fufufafa.org/
bahagia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia88.org/
bahagia77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia77.club/
angin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angin777.inf/
sunda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sunda88.org/
slotcc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotcc88.com/
poskobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poskobet88.com/
nuri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nuri88.asia/
janjiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://janjiwin88.com/
top99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top99.asia/
top888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top888.info/
terbaik99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik99.com/
terbaik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik88.asia/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.org/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.com/
plastik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://plastik88.com/
partai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://partai88.asia/
panas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panas88.info/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.net/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.com/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.net/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.com/
