Pandemi Covid-19 menerangi lanskap informasi yang salah tentang banyak topik, sains dan kepala kesehatan di antara mereka.
Sejak itu, kelebihan informasi terus berlanjut, dan banyak orang yang seharusnya bingung oleh serangan informasi kesehatan yang bertentangan. Bahkan nasihat ahli sering kali bertentangan.
Selain itu, orang kadang -kadang sengaja mendistorsi temuan penelitian untuk mempromosikan agenda tertentu. Sebagai contoh, trisodium fosfat adalah aditif makanan umum dalam kue dan kue yang digunakan untuk meningkatkan tekstur dan mencegah pembusukan, tetapi pengaruh kesehatan mengeksploitasi fakta bahwa zat yang disebutkan sama digunakan dalam produk cat dan pembersih untuk menyarankan itu berbahaya bagi kesehatan Anda.
Informasi yang salah merajalela di bidang kesehatan dan nutrisi. Temuan dari penelitian nutrisi jarang dipotong jelas karena diet hanyalah salah satu dari banyak perilaku dan faktor gaya hidup yang mempengaruhi kesehatan, tetapi kesederhanaan menggunakan makanan dan suplemen sebagai penyembuhan-semua sangat menggoda.
Saya seorang asisten profesor yang berspesialisasi dalam pendidikan kedokteran dan komunikasi sains. Saya juga melatih para ilmuwan dan profesional perawatan kesehatan masa depan bagaimana mengomunikasikan sains mereka kepada masyarakat umum.
Dalam pandangan saya, melawan suara -suara influencer media sosial dan aktivis kesehatan yang mempromosikan klaim kesehatan pseudoscientific membutuhkan condong ke dalam ilmu pencegahan penyakit. Penelitian ekstensif telah menghasilkan tubuh praktik berbasis bukti dan langkah-langkah kesehatan masyarakat yang secara konsisten terbukti meningkatkan kesehatan jutaan orang di seluruh dunia. Mengevaluasi klaim kesehatan populer terhadap tolok ukur karya ini dapat membantu membedakan mana yang didasarkan pada ilmu pengetahuan yang baik.
Untuk menguraikan klaim pseudoscientific dari nasihat yang baik tentang kesehatan dan nutrisi, penting untuk mengevaluasi sumber informasi. gambar tadamichi/getty menavigasi medan informasi kusut
Informasi yang bertentangan dapat ditemukan pada hampir semua hal yang kita makan dan minum.
Hal -hal bisa semakin membingungkan dengan suplemen makanan karena orang yang mempromosikannya sering membuat klaim besar tentang manfaat kesehatan mereka. Ambil cuka sari apel, misalnya – atau ACV, jika Anda tahu.
Cuka sari apel telah disebut-sebut sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk masalah pencernaan, kesehatan kemih dan manajemen berat badan. Memang, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu menurunkan kolesterol, selain memiliki manfaat kesehatan lainnya, tetapi secara keseluruhan studi tersebut memiliki ukuran sampel yang kecil dan tidak meyakinkan.
Pendukung zat ini sering mengklaim bahwa satu komponen tertentu – sedimen berawan di bagian bawah botol yang disebut “ibu” – sangat bermanfaat karena bakteri dan ragi yang dikandungnya. Tetapi tidak ada penelitian yang mendukung klaim bahwa ia menawarkan manfaat kesehatan.
Salah satu aturan praktis yang baik adalah bahwa peretasan kesehatan yang menjanjikan perbaikan cepat hampir selalu terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Dan bahkan ketika suplemen memang menawarkan beberapa manfaat kesehatan dalam keadaan tertentu, penting untuk diingat bahwa mereka sebagian besar dibebaskan dari peraturan Administrasi Makanan dan Obat -obatan. Itu berarti bahan pada labelnya mungkin mengandung lebih atau kurang dari bahan yang dijanjikan atau bahan lain yang tidak terdaftar, yang berpotensi dapat menyebabkan kerugian seperti toksisitas hati.
Penting juga untuk diingat bahwa industri suplemen makanan global bernilai lebih dari US $ 150 miliar per tahun, sehingga perusahaan – dan pengaruh kesehatan – menjual suplemen memiliki saham keuangan dalam meyakinkan publik tentang nilainya.
Informasi yang salah tentang nutrisi bukanlah hal yang baru, tetapi itu tidak membuatnya kurang membingungkan. Bagaimana Ilmu Nutrisi Terpelintir
Tidak ada keraguan bahwa nutrisi yang baik itu mendasar bagi kesehatan Anda. Studi secara konsisten menunjukkan bahwa diet seimbang yang mengandung berbagai nutrisi penting dapat membantu mencegah penyakit kronis dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Misalnya, mineral seperti kalsium dan zat besi mendukung kesehatan tulang dan sirkulasi oksigen dalam darah, masing -masing. Protein sangat penting untuk perbaikan dan pertumbuhan otot, dan lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam alpukat dan kacang -kacangan, sangat penting untuk kesehatan otak.
Namun, klaim pseudoscientific sering memelintir fakta dasar untuk mempromosikan gagasan bahwa diet atau suplemen tertentu dapat mencegah atau mengobati penyakit. Misalnya, vitamin C diketahui berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu mengurangi durasi dan tingkat keparahan pilek.
Tetapi meskipun ada pernyataan yang bertentangan, mengonsumsi vitamin C dalam jumlah besar tidak mencegah pilek. Faktanya, tubuh hanya membutuhkan sejumlah vitamin C untuk berfungsi dengan baik, dan kelebihan apa pun hanya diekskresikan.
Perusahaan kadang -kadang mengklaim suplemen mereka “terbukti secara ilmiah” untuk menyembuhkan penyakit atau meningkatkan fungsi otak, tanpa penelitian yang kredibel untuk mendukungnya.
Beberapa perusahaan melebih -lebihkan manfaatnya saat meremehkan bahaya.
Misalnya, influencer kesehatan telah mempromosikan susu mentah daripada susu yang dipasteurisasi sebagai pilihan yang lebih alami dan bergizi, tetapi mengkonsumsi itu berisiko. Susu yang tidak dipasteurisasi dapat mengandung bakteri berbahaya yang menyebabkan penyakit gastrointestinal dan, dalam beberapa kasus, penyakit yang jauh lebih serius dan berpotensi mengancam jiwa seperti influenza unggas, atau flu burung.
Mitos diet seperti itu tidak berbahaya. Ketergantungan pada nutrisi saja dapat menyebabkan pengabaian aspek kritis lainnya dari kesehatan, seperti pemeriksaan medis reguler dan vaksinasi penyelamatan seumur hidup.
Daya tarik mitos diet telah menyebabkan orang dengan kanker menggantikan perawatan yang didukung sains yang terbukti, seperti kemoterapi atau radiasi, dengan program nutrisi yang tidak terbukti dan menyesatkan.
Cara melihat sains yang kurang solid
Pseudoscience mengeksploitasi rasa tidak aman dan emosi Anda, memanfaatkan keinginan Anda untuk menjalani kehidupan segi yang paling sehat.
Sementara dunia di sekitar Anda mungkin tidak pasti dan di luar kendali Anda, Anda ingin percaya bahwa paling tidak, Anda memiliki kendali atas kesehatan Anda sendiri. Di sinilah industri kesehatan masuk.
Apa yang membuat klaim pseudoscientific begitu membingungkan adalah bahwa mereka menggunakan jargon ilmiah yang cukup untuk terdengar dapat dipercaya. Suplemen atau bubuk yang mengklaim “meningkatkan kekebalan” sering kali mencantumkan bahan -bahan seperti adaptogen dan makanan super. Meskipun kata -kata ini terdengar nyata dan meyakinkan, mereka sebenarnya tidak berarti apa -apa dalam sains. Mereka adalah istilah yang diciptakan oleh industri kesehatan untuk menjual produk.
Saya telah meneliti dan menulis tentang cara yang dapat diandalkan untuk membedakan fakta sains dari klaim kesehatan palsu. Untuk tetap waspada dan menemukan informasi yang kredibel, saya sarankan Anda mengikuti beberapa langkah kunci.
Pertama, periksa emosi Anda – reaksi emosional yang kuat, seperti ketakutan dan kemarahan, bisa menjadi bendera merah.
Selanjutnya, periksa apakah penulis memiliki pengalaman atau keahlian di bidang topik. Jika mereka bukan ahli, mereka mungkin tidak tahu apa yang mereka bicarakan. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk memastikan sumbernya memiliki reputasi baik – tanyakan pada diri sendiri, apakah sumber ini dipercaya oleh para ilmuwan?
Akhirnya, cari referensi yang mendukung informasi. Jika sangat sedikit atau tidak ada lagi yang ada di dunia sains untuk mendukung klaim, Anda mungkin ingin menaruh kepercayaan pada sumber yang berbeda.
Keluarga Bahagia
pekerjaan demi keluarga
ADVERTISEMENT:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
matahari88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://matahari88slot.com/
mama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mama88.asia/
loker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://loker88.biz/
line88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://line88.social/
lelang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lelang88.asia/
legend88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://legend88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.net/
kota88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kota88.asia/
kawat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kawat88.net/
kakaotalk permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakaotalk.pro/
kaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kaca88.asia/
jualbeli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jualbeli88.com/
indonesiafc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indonesiafc88.com/
indofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indofood88.com/
guru88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://guru88.asia/
grabpay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grabpay88.org/
grab88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grab88.info/
gopay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gopay88.info/
gold88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gold88.asia/
gofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gofood88.com/
gelas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gelas88.info/
eth88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eth88.org/
emas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://emas88.biz/
blockchain88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blockchain88.net/
baik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik888.net/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.info/
anorganik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://anorganik88.com/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen96.net/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.info/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.asia/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.info/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.asia/
samsung88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samsung88.asia/
raksasa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://raksasa88.info/
iphone88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://iphone88.asia/
gm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm88.news/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.biz/
topdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://topdewa88.com/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.org/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.net/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.asia/
mpo2288 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo2288.net/
lembaga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lembaga88.net/
inti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://inti88.biz/
dokumen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dokumen88.com/
baik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik88.asia/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.asia/
tiktok888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tiktok888.info/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.net/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.com/
pstmi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pstmi88.com/
lionsclubs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lionsclubs88.com/
kompas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kompas88.asia/
jeruk333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jeruk333.com/
james88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://james88.net/
fb888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fb888.site/
detik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik888.asia/
david88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://david88.net/
danautoba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://danautoba88.com/
tebar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tebar88.asia/
slotbom777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotbom777.asia/
padi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi88.com/
padi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi77.asia/
muara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara88.asia/
muara77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara77.asia/
maxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxwin777.asia/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.org/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.net/
sumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo88.net/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.org/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.net/
sjo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo88.asia/
sjo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo77.asia/
kudetabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudetabet88.asia/
kudeta99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta99.asia/
kudeta988 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta988.com/
kudeta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta88.asia/
fufufafa permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fufufafa.org/
bahagia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia88.org/
bahagia77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia77.club/
angin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angin777.inf/
sunda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sunda88.org/
slotcc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotcc88.com/
poskobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poskobet88.com/
nuri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nuri88.asia/
janjiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://janjiwin88.com/
top99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top99.asia/
top888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top888.info/
terbaik99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik99.com/
terbaik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik88.asia/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.org/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.com/
plastik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://plastik88.com/
partai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://partai88.asia/
panas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panas88.info/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.net/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.com/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.net/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.com/
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru
