Pernahkah Anda mendambakan es… pada suatu saat dalam hidup kita, kita semua pernah mengunyah es. Secara ilmiah, mengidam es dikaitkan dengan kekurangan zat besi atau kalsium. Namun tahukah Anda bahwa secara psikologis, keinginan kompulsif terhadap es dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan mental? Ya, pagophagia adalah suatu kondisi medis yang menyebabkan orang mengidam dan secara kompulsif mengunyah es.
Pagophagia adalah salah satu jenis gangguan makan berlebihan. Pica melibatkan keinginan dan makan benda-benda yang tidak mengandung nilai gizi atau tidak dianggap dapat dimakan. Misalnya, orang yang mengidam dan makan pasir atau kapur mungkin didiagnosis menderita pica. Jika Anda ngidam dan sesekali makan es, Anda pasti tahu bahwa melakukan kebiasaan seperti itu bukanlah hal yang wajar.
Seseorang yang secara kompulsif mengidam dan makan es didiagnosis menderita pagophagia. Di blog kali ini kita akan memahami apa itu pagophagia, gejala, penyebab, efek samping, diagnosis, pengobatan dan masih banyak lagi.
Apa itu Pagofagi?
Pagophagia adalah suatu kondisi medis yang menyebabkan orang mengidam dan secara kompulsif mengunyah es. Pagophagia adalah salah satu jenis gangguan makan berlebihan. Pica melibatkan keinginan dan makan benda-benda yang tidak mengandung nilai gizi atau tidak dianggap dapat dimakan.
Gejala pagofagia
Kompulsi adalah salah satu tanda atau gejala penting pagophagia. Mengidam secara kompulsif dan terus menerus serta makan es dalam waktu lama adalah salah satu gejala pagophagia terbesar yang harus dikenali.
Dalam keadaan ini, orang tersebut tidak hanya mendambakan es, tetapi juga mendambakan frosting di dalam freezer, meminum minuman es, dan makan es batu langsung dari freezer. Pagophagia yang berhubungan dengan pica juga dapat disebabkan oleh adanya kondisi kesehatan mental seperti gangguan spektrum autisme, skizofrenia, dan disabilitas intelektual. Berikut adalah beberapa tanda dan gejala pagophagia lainnya:
Sakit kepala Kulit kering Kelelahan Depresi Pusing Detak jantung cepat Sakit lidah Nafsu makan buruk Penyebab pagophagia
Penelitian menunjukkan bahwa tidak ada penyebab pasti di balik berkembangnya pagophagia. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh berbagai sebab, seperti:
Kekurangan zat besi:
Karena kekurangan zat besi dalam tubuh atau anemia, orang cenderung makan es. Gejala kekurangan zat besi seperti lemas, kulit pucat, lidah bengkak, dan mudah lelah bisa membuat orang mendambakan es. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan pagophagia karena dapat meredakan gejala seperti lidah bengkak, kelelahan, dan lain-lain.
Gangguan kejiwaan:
Gangguan kejiwaan seperti gangguan spektrum autisme (ASD), skizofrenia, dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dapat menyebabkan pagophagia. Penelitian menunjukkan bahwa dorongan yang terkait dengan pagophagia juga dapat berkembang sebagai respons terhadap obsesi. Beberapa orang mungkin juga makan es sebagai respons terhadap situasi stres atau kecemasan.
Selain itu, kehamilan juga bisa dikaitkan dengan perkembangan pagophagia. Penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil biasanya mendambakan es selama kehamilan dan keinginan tersebut biasanya hilang setelah melahirkan.
Efek samping pagofagia
Berikut adalah beberapa efek samping yang diketahui dari konsumsi es secara teratur dan kompulsif:
Kerusakan gigi seperti gigi retak, sakit mulut dan gusi teriritasi, berat badan lahir dan prematuritas, Masalah pertumbuhan dan perkembangan, Diagnosis dan pengobatan Pagophagia
Mengunyah es tidak berbahaya, tapi bisa menjadi tanda adanya kondisi kesehatan fisik atau mental. Oleh karena itu, selalu disarankan agar Anda menghubungi ahli kesehatan dan mencari diagnosis yang tepat untuk mengidam atau kebiasaan mengunyah yang tidak sehat.
Selama proses diagnosis, dokter mungkin akan melakukan beberapa tes darah. Setelah diagnosis dan konseling, dokter mungkin akan merujuk ke psikolog tergantung pada tingkat keparahan dan adanya gejala. Jika Anda merasa Anda atau orang yang Anda sayangi mungkin sedang berjuang dengan gejala pagophagia, hubungi ahli kesehatan sekarang juga.
Untuk memulai proses pengobatan, diperlukan resep dokter terlebih dahulu. Misalnya, jika mengidam berhubungan dengan kekurangan zat besi, dokter mungkin akan meresepkan suplemen yang dapat membantu menghentikan mengidam.
Di sini, dokter Anda juga dapat menghubungkan Anda dengan ahli diet terdaftar untuk diet kaya zat besi. Jika terjadi gejala atau masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental, dokter mungkin akan merujuk klien ke psikolog untuk diagnosis dan pengobatan lebih lanjut.
Penelitian menunjukkan bahwa gejala depresi dapat dikaitkan dengan perkembangan pagophagia. Dalam kasus seperti ini, psikoterapi yang dikombinasikan dengan obat-obatan dan suplemen dapat diresepkan.
Dalam kasus kondisi kesehatan mental lain yang mendasarinya, psikolog dapat melakukan beberapa tes diagnostik dan meresepkan pilihan psikoterapi yang sesuai. Umumnya, terapi perilaku kognitif (CBT) diresepkan. CBT membantu orang mengganti pikiran atau pola negatifnya dengan pikiran atau pola positif.
Untuk terhubung dengan profesional kesehatan mental yang berpengalaman dan bersertifikat, klik di bawah:
Dapatkan bantuan
Cocok untuk terapis berbasis CBT
$40 per minggu, ditagih setiap 4 minggu
Terapi melalui teks, telepon, atau obrolan video langsung
Spesialisasi dalam terapi CBT
Terbaik untuk pabrik pengolahan
$60 hingga $90 per minggu, ditagih setiap 4 minggu
Terapi melalui teks, telepon, atau obrolan video langsung
Pembatalan fleksibel kapan saja
Diskon $100 untuk bulan pertama Anda dengan kode SPACE
Kiat swadaya untuk mengatasi atau mengelola pagophagia
Jika Anda atau orang yang Anda sayangi baru-baru ini didiagnosis menderita pagophagia, berikut yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan secara efektif seiring dengan proses penyembuhannya:
Makan makanan yang kaya zat besi atau kalsium. Terhubung dengan ahli diet terdaftar untuk memahami preferensi Anda. Bangunlah sistem pendukung dan ungkapkan perasaan atau emosi Anda terkait dengan pemaksaan tersebut. Hubungi ahli kesehatan mental untuk mencari diagnosis lebih lanjut dan memahami akar penyebab perilaku kompulsif.
Saya harap blog ini akan membantu Anda memahami semua yang ingin Anda ketahui tentang pagophagia. Untuk konten serupa lainnya, hubungi kami melalui media sosial.
Terima kasih telah membaca!
