Banyak orang yang melakukan vape ingin berhenti, namun hanya ada sedikit panduan tentang cara terbaik untuk melakukannya.
Di AS, laporan terbaru memperkirakan bahwa 5,9% remaja dan 4,5% orang dewasa saat ini menggunakan vape. Namun proporsi ini bervariasi di seluruh dunia. Di Inggris, diperkirakan 7,8% remaja dan 11% orang dewasa menggunakan vape. Vaping nikotin bersifat adiktif, dan semakin banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui cara terbaik untuk berhenti.
Pada tanggal 8 Januari 2025, tim spesialis penggunaan tembakau dan kebijakan kesehatan menerbitkan laporan yang mengumpulkan bukti ilmiah yang tersedia tentang cara terbaik untuk mendukung orang berhenti menggunakan nikotin vaping. The Conversation meminta profesor kebijakan kesehatan Jamie Hartmann-Boyce dari UMass Amherst dan peneliti pengendalian tembakau Ailsa Butler dan Nicola Lindson dari Universitas Oxford – yang semuanya menulis laporan ini – untuk menjelaskan poin-poin penting dari laporan ini.
“Ulasan Cochrane” seperti ini sering dianggap sebagai bukti standar emas. Mereka mengumpulkan semua penelitian yang tersedia di bidang tertentu dan menilai hasilnya serta seberapa dapat dipercaya penelitian tersebut. Mereka digunakan oleh dokter dan pembuat kebijakan di seluruh dunia.
Apa strategi utama untuk berhenti vaping?
Laporan kami berfokus pada strategi untuk membantu masyarakat tetap bebas vape selama enam bulan atau lebih.
Kami menemukan bahwa intervensi berbasis pesan teks dapat membantu generasi muda berhenti menggunakan vaping nikotin. Program-program ini biasanya memberikan dorongan, dukungan dan nasihat praktis untuk berhenti merokok, yang disampaikan langsung ke ponsel orang-orang.
Semua bukti mengenai program ini berasal dari satu program berbasis pesan teks, yang disebut This Is Quitting. Orang-orang dapat mendaftar ke program ini, yang kemudian akan mengirimi mereka pesan teks interaktif dan otomatis setiap hari yang mendukung mereka untuk berhenti merokok.
Lamanya program tergantung pada individu. Sejauh ini, penelitian telah menguji intervensi ini hanya pada remaja dan dewasa muda. Diperlukan lebih banyak bukti untuk melihat apakah program ini berhasil pada orang lanjut usia dan apakah program pesan teks lainnya juga berhasil.
Pendekatan lain yang menjanjikan untuk berhenti vaping yang kami identifikasi melalui penelitian ini adalah obat varenicline, yang diberi nama Chantix di AS dan beberapa negara lain. Ini adalah pil yang hanya tersedia dengan resep dokter dan menurut banyak penelitian efektif untuk berhenti merokok. Varenicline bekerja dengan menghalangi efek “bermanfaat” dari nikotin. Diperlukan lebih banyak bukti untuk memahami seberapa efektif obat tersebut untuk berhenti menggunakan vaping dan apakah obat tersebut memiliki efek samping yang serius bila digunakan untuk tujuan ini.
Varenicline tampaknya melipatgandakan peluang keberhasilan berhenti merokok, dibandingkan dengan orang yang tidak menerima obat untuk berhenti merokok. Intervensi pesan teks tampaknya meningkatkan peluang keberhasilan berhenti vaping sekitar 30%.
Ini adalah dua strategi yang mempunyai cukup bukti bahwa mereka dapat membantu orang berhenti merokok selama enam bulan atau lebih, namun penelitian lebih lanjut sedang dilakukan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menawarkan saluran bantuan gratis bagi mereka yang ingin berhenti melakukan vaping. Seberapa berbahayakah vaping?
Bagi perokok, bukti menunjukkan bahwa beralih ke vaping nikotin dapat meningkatkan kesehatan dan membantu mereka tetap bebas rokok.
Namun, meski tidak sebahaya merokok, vaping nikotin cenderung menyebabkan lebih banyak bahaya dibandingkan tidak vaping atau merokok.
Orang yang telah menggunakan vaping untuk berhenti merokok disarankan untuk berhenti vaping juga. Ada juga banyak orang yang menggunakan vape nikotin padahal mereka belum pernah merokok – bagi mereka, vaping nikotin mungkin berbahaya.
Banyak orang yang ingin berhenti vaping juga ingin menghemat uang dan bebas dari kecanduan.
Ketika berbicara tentang bahaya nikotin vaping bagi kesehatan, tidak mungkin membuat pernyataan menyeluruh. Risiko vaping sangat bervariasi, tergantung pada jenis perangkat dan kandungan cairan di dalam vape.
Pengguna vape harus memastikan bahwa mereka menggunakan produk yang telah diatur dan diuji – di AS, misalnya, Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) telah mengizinkan pemasaran beberapa produk vaping nikotin yang sesuai untuk melindungi kesehatan masyarakat.
Menguap cairan dengan zat selain nikotin, seperti ganja atau opioid, memiliki risiko yang sangat berbeda dibandingkan vaping nikotin.
Risiko vaping sangat bervariasi tergantung pada jenis perangkat dan isinya. Daisy-Daisy/iStock via Getty Images Plus Apakah ada rekomendasi yang jelas dari laporan tersebut?
Sulit untuk membuat rekomendasi tegas tentang cara berhenti menggunakan vaping nikotin karena peneliti seperti kami belum memiliki cukup bukti. Bukti yang dimiliki para peneliti cukup menjanjikan untuk program pesan teks, khususnya bila digunakan oleh orang-orang muda, dan untuk obat varenicline, yang dapat diperoleh dengan resep dari penyedia layanan kesehatan.
Terdapat beberapa bukti bahwa obat cytisine juga dapat membantu, namun obat ini belum tersedia di AS. Seperti varenicline, cytisine bekerja dengan menghalangi efek menguntungkan dari nikotin.
Dengan merokok, orang sering kali harus mencoba berhenti berkali-kali sebelum berhasil. Oleh karena itu, jika Anda ingin berhenti vaping nikotin, dan sudah mencobanya sebelumnya tetapi belum berhasil, jangan berkecil hati.
Kami para peneliti mengetahui bahwa orang-orang kemungkinan besar berhasil berhenti merokok jika mereka menggunakan kombinasi obat-obatan dan dukungan perilaku – misalnya, dari penyedia layanan kesehatan atau penasihat berhenti merokok. Hal yang sama mungkin terjadi ketika Anda berhenti menggunakan vaping. Jika Anda ingin berhenti, menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau layanan berhenti merokok atau berhenti menggunakan vaping mungkin merupakan awal yang baik.
Apa perbedaan strategi berhenti bagi mereka yang menggunakan vape dan merokok?
Sebagian besar intervensi yang telah diuji untuk membantu orang berhenti vaping sama dengan intervensi yang diketahui para peneliti berhasil membantu orang berhenti merokok.
Belum ada cukup bukti untuk mengatakan dengan pasti apakah intervensi yang membantu orang berhenti merokok berhasil untuk vaping, dan apakah intervensi tersebut mempunyai potensi bahaya. Bisa jadi intervensi khusus vaping, seperti mengubah karakteristik rokok elektrik – seperti mengurangi jumlah nikotin di dalamnya – dapat membantu orang berhenti menggunakan vaping. Namun diperlukan lebih banyak penelitian.
Mereka yang memulai vaping untuk membantu berhenti merokok perlu memastikan bahwa berhenti vaping tidak akan menyebabkan mereka kembali merokok.
Merokok lebih berbahaya daripada vaping yang diatur dengan vaping dan mengandung nikotin, karena penyakit yang disebabkan oleh merokok disebabkan oleh pembakaran tembakau. Vaping tidak melibatkan pembakaran apa pun. Oleh karena itu, rokok tidak boleh digunakan untuk membantu orang berhenti melakukan vaping.
Ada cerita tentang orang-orang yang melakukan hal ini, namun belum ada seorang pun yang pernah mengujinya dalam sebuah penelitian karena tindakan tersebut tidak bermoral. Rokok membunuh 1 dari 2 pengguna yang tidak berhenti dan membahayakan orang lain di sekitarnya melalui perokok pasif. Kerugiannya jauh lebih besar daripada manfaat yang dirasakan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menawarkan saluran bantuan gratis bagi mereka yang ingin berhenti menggunakan tembakau – sebagai bagian dari hal ini, mereka menyediakan dukungan untuk berhenti menggunakan vaping.
Keluarga Bahagia
pekerjaan demi keluarga
ADVERTISEMENT:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
matahari88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://matahari88slot.com/
mama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mama88.asia/
loker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://loker88.biz/
line88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://line88.social/
lelang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lelang88.asia/
legend88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://legend88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.net/
kota88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kota88.asia/
kawat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kawat88.net/
kakaotalk permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakaotalk.pro/
kaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kaca88.asia/
jualbeli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jualbeli88.com/
indonesiafc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indonesiafc88.com/
indofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indofood88.com/
guru88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://guru88.asia/
grabpay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grabpay88.org/
grab88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grab88.info/
gopay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gopay88.info/
gold88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gold88.asia/
gofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gofood88.com/
gelas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gelas88.info/
eth88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eth88.org/
emas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://emas88.biz/
blockchain88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blockchain88.net/
baik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik888.net/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.info/
anorganik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://anorganik88.com/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen96.net/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.info/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.asia/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.info/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.asia/
samsung88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samsung88.asia/
raksasa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://raksasa88.info/
iphone88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://iphone88.asia/
gm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm88.news/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.biz/
topdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://topdewa88.com/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.org/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.net/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.asia/
mpo2288 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo2288.net/
lembaga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lembaga88.net/
inti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://inti88.biz/
dokumen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dokumen88.com/
baik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik88.asia/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.asia/
tiktok888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tiktok888.info/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.net/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.com/
pstmi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pstmi88.com/
lionsclubs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lionsclubs88.com/
kompas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kompas88.asia/
jeruk333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jeruk333.com/
james88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://james88.net/
fb888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fb888.site/
detik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik888.asia/
david88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://david88.net/
danautoba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://danautoba88.com/
tebar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tebar88.asia/
slotbom777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotbom777.asia/
padi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi88.com/
padi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi77.asia/
muara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara88.asia/
muara77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara77.asia/
maxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxwin777.asia/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.org/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.net/
sumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo88.net/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.org/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.net/
sjo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo88.asia/
sjo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo77.asia/
kudetabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudetabet88.asia/
kudeta99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta99.asia/
kudeta988 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta988.com/
kudeta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta88.asia/
fufufafa permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fufufafa.org/
bahagia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia88.org/
bahagia77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia77.club/
angin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angin777.inf/
sunda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sunda88.org/
slotcc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotcc88.com/
poskobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poskobet88.com/
nuri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nuri88.asia/
janjiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://janjiwin88.com/
top99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top99.asia/
top888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top888.info/
terbaik99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik99.com/
terbaik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik88.asia/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.org/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.com/
plastik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://plastik88.com/
partai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://partai88.asia/
panas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panas88.info/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.net/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.com/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.net/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.com/
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru