Ingin meningkatkan pencernaan setelah makan? Kemudian nikmati ghee dengan jaggery, dan teh setelah makan siang seperti aktris Neetu Kapoor.
Sehat atau tidak, kita semua memiliki kebiasaan pasca makan. Beberapa dari kita suka tidur siang setelah makan siang, dan yang lain suka minum teh, atau berjalan -jalan. Aktris Neetu Kapoor, yang percaya pada hidup sehat, juga memiliki tradisi pasca makan. Pergi dengan kisah Instagram terbarunya, pria berusia 66 tahun itu melakukan sedikit tambahan untuk meningkatkan pencernaan setelah makan. Dikenal karena film-film Hindi seperti “Khel Khel Mein,” “Deewaar,” “Kabhie Kabhie,” “Do Dooni Chaar,” dan “Jugjugg Jeeyo,” Neetu Kapoor menyiapkan pencernaan pasca-daging yang sederhana dan efektif. Anda juga dapat mencoba obat sederhana ini untuk meningkatkan pencernaan setelah makan siang.
Neetu Kapoor tentang apa yang dia miliki setelah makan siang
Sekali melihat akun Instagram Neetu Kapoor, dan Anda akan tahu seberapa besar cinta yang dia miliki untuk keluarganya, termasuk putranya dan aktornya Ranbir Kapoor, dan putrinya Riddhima Kapoor Sahni. Namun, ketika dia tidak memposting tentang keluarganya, dia suka melihat gaya hidup sehatnya. Dalam kisah Instagram barunya, Neetu Kapoor membagikan foto tentang apa yang dia makan dan minum setelah makan siang. “Ghee with Gud (jaggery) dan teh pencernaan buatan sendiri setelah makan siang,” Neetu Kapoor menuliskan gambar sesendok ghee dengan gud, dan secangkir teh.
Neetu Kapoor memiliki teh pencernaan buatan sendiri. Gambar milik: Neetu Kapoor/Instagramhere How Ghee and Jaggery membantu pencernaan setelah makan
Neetu Kapoor benar untuk memiliki campuran ghee (mentega yang diklarifikasi), dan jaggery, karena berfungsi sebagai elemen detoksifikasi yang hebat. Kombinasi ini membantu dalam penghapusan racun, dan pengurangan keasaman tubuh, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Sugar Tech pada tahun 2022. Para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi jaggery yang dicampur dengan satu sendok makan mentega yang diklarifikasi, pasca makan bermanfaat bagi usus.
Beginilah kedua makanan super dapat membantu meningkatkan pencernaan setelah makan siang:
1. Ghee atau mentega yang diklarifikasi merangsang enzim pencernaan: “Ghee mempromosikan sekresi asam lambung di lambung, meningkatkan kerusakan makanan,” kata ahli gizi Haripriya. N. Ini membantu pencernaan dan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak A, D, E, dan K. Kaya asam butirat: ghee mengandung asam butirat, asam lemak rantai pendek yang dapat memelihara sel usus, mengurangi peradangan, dan mempromosikan pencernaan yang sehat. Menyenangkan dan anti-asam: ghee memiliki efek pendingin dan menenangkan pada lapisan lambung, yang dapat membantu mengurangi keasaman setelah makan.2. Jaggery mengaktifkan enzim pencernaan: Jaggery merangsang enzim pencernaan dan mempercepat proses pencernaan. “Ini mempromosikan sekresi empedu, yang membantu memecah lemak lebih efisien,” kata ahli. Kaya Mineral: Jaggery sarat dengan mineral seperti magnesium, yang dapat melonggarkan otot pencernaan, dan zat besi, yang dapat mencegah kelelahan yang dapat terjadi pasca makan. Mencegah kembung dan gas: “Sifat pembersihan alaminya mendetoksifikasi usus, mengurangi kembung dan meningkatkan kesehatan usus,” kata ahli itu. Jenis teh terbaik untuk pencernaan pasca-Maal
Neetu Kapoor tidak menentukan jenis “teh pencernaan buatan sendiri” yang dia miliki setelah makan. Namun, berikut adalah beberapa opsi yang dapat Anda coba. “Anda dapat memiliki teh herbal untuk pencernaan setelah makan, karena mereka menenangkan perut, mengurangi kembung, dan meningkatkan fungsi usus,” kata Haripriya.
Beberapa pilihan teh terbaik untuk meningkatkan pencernaan setelah makan siang adalah:
1. Teh Ginger
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami dan merangsang enzim pencernaan, membantu memecah makanan lebih efisien. “Memiliki teh jahe dapat meringankan kembung, gas, dan mual,” kata ahli. Untuk menyiapkan teh sehat ini, rebus 1 gelas air dengan jahe segar parut 1 inci selama 5 menit, saring dan kemudian harmanya.
Anda mungkin juga menyukai
2. Teh adas
“Biji adas kaya akan senyawa seperti anethole, yang dapat merilekskan otot -otot perut, mengurangi gas, dan membantu pencernaan,” kata ahli. Biji adas dapat membantu meningkatkan pencernaan, menurut penelitian yang diterbitkan di PeerJ pada tahun 2021. Untuk menikmati secangkir teh adas, tambahkan 1 sendok teh biji adas ke dalam air mendidih, curam selama 5 hingga 7 menit, tegang, dan nikmati.
3. Teh peppermint
“Peppermint dapat menenangkan saluran pencernaan dengan menenangkan otot -otot perut dan usus,” kata Haripriya. Ini dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan dan refluks asam. Untuk menyiapkan teh ini, daun peppermint segar yang curam atau kantong teh peppermint dalam air panas selama 5 menit.
Teh chamomile dapat meningkatkan pencernaan. Gambar milik: Shutterstock4. Teh chamomile
“Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang menenangkan lambung, mengurangi refluks asam, dan meningkatkan pencernaan yang halus,” kata ahli. Chamomile bekerja sebagai pelemas pencernaan dan dapat membantu mengobati gangguan gastrointestinal termasuk perut kembung, gangguan pencernaan, diare, dan muntah, sesuai dengan penelitian yang diterbitkan dalam laporan pengobatan molekuler pada tahun 2011. Yang harus Anda lakukan adalah menyeduh bunga chamomile kering atau kantong teh dalam panas di panas Air selama 5 menit untuk menikmati manfaat teh chamomile.
5. Teh Lemon dengan Madu
“Jus lemon merangsang produksi empedu, membantu pencernaan lemak. Dikombinasikan dengan madu, itu menenangkan perut dan mencegah kembung, ”kata ahli. Tambahkan 1 sendok teh jus lemon segar dan madu ke air hangat untuk minum ini dan tingkatkan pencernaan.
Apakah ada efek samping ujung pencernaan Neetu Kapoor?
Neetu Kapoor bersumpah demi ghee, jaggery, dan teh pencernaan setelah makan siang. Tetapi apa yang berhasil untuk Neetu Kapoor mungkin tidak bermanfaat bagi Anda.
1. Efek samping dari ghee mentega yang diklarifikasi adalah padat kalori, dan konsumsi berlebihan dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Ghee yang makan berlebihan dapat meningkatkan kolesterol lipoprotein dengan kepadatan rendah atau kolesterol buruk pada orang dengan kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya. Terlalu banyak ghee dapat menyebabkan diare atau perut sakit, terutama untuk orang dengan pencernaan yang lemah.2. Efek samping dari jaggery “Jaggery tinggi gula, sehingga konsumsi berlebih dapat menyebabkan lonjakan gula darah mendadak, terutama bagi mereka yang menderita diabetes,” kata ahli. Kelebihan jaggery dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika sering dikonsumsi dalam jumlah besar.3. Efek samping dari teh pencernaan jika teh mengandung bahan -bahan seperti lemon atau jahe, mengkonsumsinya secara berlebihan dapat memperburuk keasaman pada individu yang sensitif. Teh herbal yang kuat dapat menyebabkan iritasi perut jika dikonsumsi pada perut kosong atau dalam jumlah besar. “Hanya memiliki satu cangkir (250 ml) pencernaan setelah makan siang, memastikan bahan -bahannya sesuai dengan tingkat toleransi Anda,” kata ahli.
Setelah makan siang, Neetu Kapoor suka memiliki sedikit ghee dengan jaggery, dan secangkir teh untuk pencernaan yang lebih baik. Kombinasi ini adalah yang sehat, tetapi memiliki tiga makanan super ini secukupnya untuk menghindari efek samping.
Keluarga Bahagia
pekerjaan demi keluarga
ADVERTISEMENT:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
matahari88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://matahari88slot.com/
mama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mama88.asia/
loker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://loker88.biz/
line88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://line88.social/
lelang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lelang88.asia/
legend88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://legend88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.net/
kota88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kota88.asia/
kawat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kawat88.net/
kakaotalk permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakaotalk.pro/
kaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kaca88.asia/
jualbeli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jualbeli88.com/
indonesiafc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indonesiafc88.com/
indofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indofood88.com/
guru88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://guru88.asia/
grabpay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grabpay88.org/
grab88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grab88.info/
gopay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gopay88.info/
gold88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gold88.asia/
gofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gofood88.com/
gelas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gelas88.info/
eth88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eth88.org/
emas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://emas88.biz/
blockchain88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blockchain88.net/
baik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik888.net/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.info/
anorganik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://anorganik88.com/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen96.net/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.info/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.asia/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.info/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.asia/
samsung88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samsung88.asia/
raksasa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://raksasa88.info/
iphone88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://iphone88.asia/
gm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm88.news/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.biz/
topdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://topdewa88.com/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.org/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.net/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.asia/
mpo2288 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo2288.net/
lembaga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lembaga88.net/
inti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://inti88.biz/
dokumen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dokumen88.com/
baik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik88.asia/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.asia/
tiktok888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tiktok888.info/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.net/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.com/
pstmi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pstmi88.com/
lionsclubs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lionsclubs88.com/
kompas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kompas88.asia/
jeruk333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jeruk333.com/
james88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://james88.net/
fb888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fb888.site/
detik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik888.asia/
david88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://david88.net/
danautoba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://danautoba88.com/
tebar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tebar88.asia/
slotbom777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotbom777.asia/
padi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi88.com/
padi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi77.asia/
muara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara88.asia/
muara77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara77.asia/
maxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxwin777.asia/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.org/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.net/
sumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo88.net/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.org/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.net/
sjo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo88.asia/
sjo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo77.asia/
kudetabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudetabet88.asia/
kudeta99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta99.asia/
kudeta988 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta988.com/
kudeta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta88.asia/
fufufafa permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fufufafa.org/
bahagia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia88.org/
bahagia77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia77.club/
angin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angin777.inf/
sunda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sunda88.org/
slotcc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotcc88.com/
poskobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poskobet88.com/
nuri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nuri88.asia/
janjiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://janjiwin88.com/
top99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top99.asia/
top888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top888.info/
terbaik99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik99.com/
terbaik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik88.asia/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.org/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.com/
plastik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://plastik88.com/
partai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://partai88.asia/
panas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panas88.info/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.net/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.com/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.net/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.com/
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru
